Nadciąga fala upałów. Jak rozpoznać objawy udaru? Pierwsza pomoc medyczna. – ZdrowyStudent.pl
English (en)English Ukraine (ua)Ukraine

Nadciąga fala upałów. Jak rozpoznać objawy udaru? Pierwsza pomoc medyczna.

Zdaniem ekspertów, takiej fali upałów Polska nie widziała od dawna. Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne i skutkować udarem. Pierwsza pomoc w takich wypadkach jest bardzo ważna.

Na udar cieplny najczęściej narażone są dzieci, osoby starsze, wyczerpane i nadużywające alkoholu.

Objawy:

– Temperatura nawet do 42 stopni Celsjusza
– Silne pragnienie
– Osłabienie, apatia
– Wymioty, omdlenia
– Zaburzenia oddychania i świadomości

PIERWSZA POMOC:

– Przenieś chorego w cień
– Przytomnym podawaj duże ilości płynów
– Masuj choremu nogi
– Połóż zimne okłady na czoło, ramiona, tułów ( temperatura nie może spaść poniżej 38,3 st. C )
– Wezwij lekarza

Jak zachować się w trakcie upałów?
– Nie ma żadnej przesady w tym, że osobom starszym i przewlekle chorym zaleca się pozostawanie w domu i niewychodzenie na żar słoneczny.
– Wychodzenie na zewnątrz podczas upałów może doprowadzić do odwodnienia organizmu i zaburzeń elektrolitowych.
– Specjalista zaleca picie dużej ilość płynów, najlepiej wody niegazowanej.
– Eksperci zalecają, żeby osoby dorosłe codziennie wypijały co najmniej 1,5 l napojów, a osoby starsze nawet więcej – ok. 2 litrów.
– Na niekorzystne skutki niedoboru wody bardziej narażone są osoby starsze i małe dzieci. Dzieci odznaczają się mniejszą masą ciała i straty wody są u nich relatywnie większe.
– Eksperci zalecają, żeby sięgać głownie po wodę źródlaną lub mineralną. Woda taka dostarcza również elektrolitów, których straty są większe w czasie upałów i musimy je również uzupełniać.
– Nie jest natomiast wskazane szczególnie picie bardzo zimnych napojów, bezpośrednio po wyjęciu z lodówki bądź z dodatkiem lodu. Porcję chłodnego napoju z dodatkowymi kostkami lodu organizm traktuje jako zagrożenie dla właściwej ciepłoty i reaguje natychmiastowym podniesieniem temperatury.
– Należy ograniczyć również przebywanie w pełnym słońcu, nie wychodzić – jeśli nie ma takiej potrzeby – z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Napisz do nas!