Bez kategorii – ZdrowyStudent.pl
English (en)English Ukraine (ua)Ukraine

Kategoria: Bez kategorii


BMR dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Czym jest zapotrzebowanie kaloryczne – Kalkulator BMR Groźne niczym wrogie armie, szczególnie gdy występują w dużej liczbie. Podstępne, bo często się wydaje, że mimo naszych prób, namnażają się w szalonym tempie. Ach te kalorie – kryjące się w smacznych produktach, które kochamy jeść. To one odpowiadają za nadwagę i zbędne kilogramy, lecz z drugiej strony …

więcej

Syrop glukozowo-fruktozowy – wpływ na nasze zdrowie

Syrop glukozowo-fruktozowy jest bardzo często stosowany w produkcji żywności i to nie tylko tej taniej. Ulubieniec producentów Producenci lubią stosować go ze względu na: korzystną cenę, postać płynną, łatwość rozcieńczenia go do pożądanego stężenia, lepsze właściwości fizyczne zapewniające trwalszą wilgotność i słodkość, mniejszą tendencję do krystalizacji, stabilność mikrobiologiczną. W Europie syrop glukozowo-fruktozowy (GFS, Glucose-Fructose Syrup) …

więcej

STRES – 5 sposobów na walkę ze stresem

Jak stres działa na twój organizm? Stresujący dzień w pracy, kłótnia z partnerem, długi postój w korku ? na stres każdy z nas narażony jest niemal codziennie. W natłoku obowiązków wielu osobom zdarza się go ignorować lub przyjmować za naturalny stan. Gdy stres jest mobilizujący, jego efekty mogą okazać się dobre ? przykładem są osoby, …

więcej

LAKTOZA – FAKTY I MITY

Nietolerancja laktozy to jeden z najbardziej nośnych tematów wśród autorów magazynów, portali i blogów dotyczących odżywiania. I choć napisano już o nim praktycznie wszystko, to wciąż w wielu tekstach można znaleźć półprawdy. Oddzielmy więc ziarno od plew, uporządkujmy fakty i przyjrzyjmy się temu, czym jest laktoza, jak objawia się nietolerancja laktozy i wreszcie jakie są …

więcej

Przeciążenie kręgosłupa ? przyczyny, objawy, ćwiczenia na przeciążony kręgosłup

Przyczyną przeciążenia kręgosłupa, a mówiąc precyzyjniej, przeciążenia mięśni kręgosłupa, jest najczęściej niezdrowy tryb życia. Typowy jest ból pleców od dźwigania czy długotrwałego siedzenia. Bolesne napięcie mięśni może dotyczyć kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego, przy czym poza bólem często pojawiają się objawy neurologiczne, np. zawroty głowy. Sposobem na przeciążeniowe bóle pleców są odpowiednie ćwiczenia rozluźniające i …

więcej

PRZYCHODNIE CenterMed W MIEŚCIE W KTÓRYM STUDIUJESZ!

PRZYCHODNIE CenterMed W TWOIM MIEŚCIE! ? INFORMACJE O PLACÓWKACH: https://bit.ly/2K6t8m8  Tarnów ul. Słoneczna 32, 33-100 Tarnów ul. Szkotnik 19, 33-100 Tarnów ul. Chopina 3, 33-100 Tarnów ul. Pułaskiego 92, 33-100 Tarnów ul. Zgłobicka 9, 33-113 Tarnów Warszawa ul. Waryńskiego 10a, 00-631 Warszawa ul. Kr. Przedmieście 24/26, 00-927 Warszawa ul. Mochnackiego 10, 02-042 Warszawa ul. Narbutta 85, …

więcej

Pierwsza pomoc przy STŁUCZENIACH. Co robić przy stłuczeniu nogi lub ręki?

Jak wygląda pierwsza pomoc przy stłuczeniach? Przy drobnych urazach tkanki miękkiej należy jedynie zastosować zimny okład, dzięki któremu charakterystyczny dla stłuczeń siniak będzie mniejszy. Zupełnie inne zasady pierwszej pomocy obowiązują w przypadku stłuczenia kolana czy palca. Sprawdź, jak przeprowadzić pierwszą pomoc przy stłuczeniach. Stłuczenie to uszkodzenie tkanek miękkich (tkanki podskórnej i mięśniowej), stawów okołotkankowych i okostnej bez …

więcej

Jak nawadniać organizm?

Woda jest najważniejszym składnikiem naszego ciała. Przeciętnie człowiek w swym składzie posiada jej 50-70% w zależności od wieku i płci. Dzieci mają jej więcej niż dorośli. Mężczyźni więcej niż kobiety. Woda sprawia, że nasze ciało jest odpowiednio jędrne (głównie poprzez jej dużą zawartość w mięśniach), ponadto jest kluczowa do przeprowadzania większości reakcji zachodzących w organizmie. Pełni …

więcej

Nadciąga fala upałów. Jak rozpoznać objawy udaru? Pierwsza pomoc medyczna.

Zdaniem ekspertów, takiej fali upałów Polska nie widziała od dawna. Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne i skutkować udarem. Pierwsza pomoc w takich wypadkach jest bardzo ważna. Na udar cieplny najczęściej narażone są dzieci, osoby starsze, wyczerpane i nadużywające alkoholu. Objawy: – Temperatura nawet do 42 stopni Celsjusza – Silne pragnienie – Osłabienie, apatia – Wymioty, …

więcej

DARMOWA OPIEKA LEKARSKA! W MIEŚCIE, W KTÓRYM STUDIUJESZ

Studia to wspaniały czas. Czas, w którym poznajemy świat, innych studentów i przede wszystkim siebie. Niezależnie od tego czy jesteś na wykładach, w bibliotece, na imprezie czy na randce chciałbyś być wolny od zmartwień związanych ze zdrowiem. Niestety, studenci nie są odporni na choroby i w najmniej odpowiednim momencie nasze plany mogą zostać pokrzyżowane przez niechciane …

więcej
Napisz do nas!