Sierpień 2019 – ZdrowyStudent.pl
English (en)English Ukraine (ua)Ukraine

Archiwum Blog


STRES – 5 sposobów na walkę ze stresem

Jak stres działa na twój organizm? Stresujący dzień w pracy, kłótnia z partnerem, długi postój w korku ? na stres każdy z nas narażony jest niemal codziennie. W natłoku obowiązków wielu osobom zdarza się go ignorować lub przyjmować za naturalny stan. Gdy stres jest mobilizujący, jego efekty mogą okazać się dobre ? przykładem są osoby, …

więcej

LAKTOZA – FAKTY I MITY

Nietolerancja laktozy to jeden z najbardziej nośnych tematów wśród autorów magazynów, portali i blogów dotyczących odżywiania. I choć napisano już o nim praktycznie wszystko, to wciąż w wielu tekstach można znaleźć półprawdy. Oddzielmy więc ziarno od plew, uporządkujmy fakty i przyjrzyjmy się temu, czym jest laktoza, jak objawia się nietolerancja laktozy i wreszcie jakie są …

więcej

Przeciążenie kręgosłupa ? przyczyny, objawy, ćwiczenia na przeciążony kręgosłup

Przyczyną przeciążenia kręgosłupa, a mówiąc precyzyjniej, przeciążenia mięśni kręgosłupa, jest najczęściej niezdrowy tryb życia. Typowy jest ból pleców od dźwigania czy długotrwałego siedzenia. Bolesne napięcie mięśni może dotyczyć kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego, przy czym poza bólem często pojawiają się objawy neurologiczne, np. zawroty głowy. Sposobem na przeciążeniowe bóle pleców są odpowiednie ćwiczenia rozluźniające i …

więcej

Archiwum Wydarzeń


Napisz do nas!